二人暮らしの毎日。

二人暮らしの毎日。兼業主婦、子供無し。二人暮らしでの食生活や家事について書いています。

主婦がコロナウイルスで感じたチラシの大切さと、日用品のストック。

コロナウイルスで少なからずとも多少は各家庭に被害や損害があり思い浮かぶのは悪いイメージばかりですが、反対にコロナウイルスをきっかけに普段の生活の見直しをしたりして勉強になった点があります。 スーパーのチラシの大切さ コロナウイルスでチラシ自…

食育アドバイザーと上級食育アドバイザー取得に向けてキャリカレで教材を取り寄せ。かなり手厚いサポートで安心できる印象。

コロナウイルスで不要不急以外の外出は自粛ムードなので、この機会にと思ってキャリカレの食育アドバイザーと上級食育アドバイザーを注文しました。 というのも、5月15日まではこの状況に準じてキャリカレさんがクーポンコードを入力すれば、20000円OFFをし…

コロナウイルスに負けず日本の企業も頑張ってる!アイリスオーヤマのマスク購入方法と使用感。

コロナウイルスでマスクが購入しずらい昨今ですが、日本の企業が頑張られてるおかげでネットでも少しずつ日本製が買えるようになってきました。 今回はアイリスオーヤマのマスクを買うことが出来たので、方法や使用感を書いていきます。 目次 アイリスオーヤ…

コロナウイルスで外出出来ない今、普段の食生活を見直そう。野菜を1日350g簡単に量る方法、緑黄色・淡色野菜の見分け、たんぱく質の目安。

コロナウイルスの影響で普段よりお家でご飯を作る方が増えて、この機会に食生活を見直したりすることもあると思います。 1日大体野菜を350g食べましょうと言われていますが、パッと思い浮かびますか? ちなみに350gの内訳は淡色野菜が230g、緑黄色野菜が120g…

プリーツタイプのマスクの表裏の見分け方法、マスクの注意点。

新型コロナウイルスやインフルエンザ、花粉症などの影響で街中でマスク姿の方を良くお見かけしますが、マスクをきちんと表裏間違えずにつけられていますか? www.enjoy-housewife.work 立体マスクとプリーツマスク 最近では立体型とプリーツ型の2つが主流で…

新型コロナウイルス、マスク着用で効果認められず。大切なのは手洗いうがい、触らない。

新型コロナウイルスの感染者数や死者がニュースを見る度に増え、街中でもマスク姿の方をよく見かけたり、マスクを買い占める方をニュースで見かけたりしますが、果たして予防法としては効き目があるのか調べてみました。 新型コロナウイルスにどうやって感染…

血糖値の上昇が緩やかなら動かなくても太らないのか2ヶ月試してみた結果。

血糖値の上昇を抑えることで太りにくくなる www.enjoy-housewife.workwww.enjoy-housewife.work と、このブログでもお伝えしてきましたが、ほんまのところどうなんやろ?という恐怖心からカロリーも未だに気を付けて見ていたりしませんか。 実際私も太りに…

ストレスってすごい。仕事を辞めて専業主婦になったら身体の体調が驚くほどよくなった話。

私は今仕事を辞めていて2か月くらい専業主婦をしています。今までは職場や仕事に妥協して働いていたのですが、 今回勉強になったので、本当にやりたい仕事が見つかるまで探します。 www.enjoy-housewife.work こんなに仕事から離れたのは初めて。 こんなにも…

体質のせいにしていた冷え症が実は炭水化物不足のせいだった話。

www.enjoy-housewife.work www.enjoy-housewife.work 肩こりについては上の記事をご覧ください。 冷え症は体質のせいでは無かった 私は165㎝、43キロ~45キロ、体脂肪10~15%。 特殊体質で脂肪が付きにくいうえに、筋肉も付きにくい。健康診断の中性脂肪が…

肩こりを甘く見ると心臓疾患を患う!?ストレッチで治らない肩こりはストレスが原因かも...

前回の記事から約3ヶ月経ち、身体に変化があったのと、新しい事も分かったので肩こりが酷く何をしても効果が無く悩んでいる肩へ参考になればと書こうと思います。 www.enjoy-housewife.work 肩こりと言えば 「肩こりが酷い」「腕があがらない」「腕がしびれ…

【歯についた黒い点は何!?】歯医者に聴いた虫歯は進行しないものもある、顆粒タイプの歯磨き粉をおすすめしない理由

歯についた黒い点の正体 歯磨き後ふと鏡を見ると両奥歯に黒い点が… これはもしや虫歯では!?と早速歯医者に行って来ました。 結果は虫歯の超初期で治療する器具の先の方が虫歯より大きいのでとりあえず様子を見て、また3か月後に来て下さいとのこと。 虫歯…

【3年ぶりの健康診断】お酒×・油苦手な私が肝臓で引っ掛かった原因は何!?

先日結婚前以来約3年ぶりの健康診断を受けてきました。3年も健康診断を受けていないのでコレステロール値が上がっているのではないかと不安だったのですが、コレステロール値は何故か下がっていました(笑) ところが肝機能検査で引っ掛かってしまったのです。…